Hopp til sideinnhold
Veksle navigasjon
Hjem
Om klubben
Om svømmeklubben
Retningslinjer for lisens
Skader
Kontakt Oss
Visjon og mål
Tryggivann
Våre Kurs
Priser
Kursbeskrivelser
Baby- og småbarn
Grunnkurs
Guide til valg av riktig kursnivå
Vannmerket
Hvalmerket
Skilpaddemerket
Pingvinmerket
Selungemerket
Videregående kurs
Selmerket
Sjøløvemerket
Delfinmerket
Haimerket
Klubbtøy
Klubbrekorder
Guide til valg av riktig kursnivå
Delfinmerket
Mål:
Kunne svømme bryst og butterfly grovkoordinert
Kunne svømme med klær og trå vannet
Delmål:
Kunne utføre 8 butterflybeinspark under vann med god linjeholdning
Kunne utføre 3 kick under vann for deretter å svømme butterfly uten pust, totalt 10m
Kunne svømme 15m brystbeinspark med delfinbevegelse, hvor fotbladene er vinklet ut gjennom hele sparket (med plate eller annet flytemiddel)
Kunne svømme 25m bryst med delfinbevegelse, grovkoordinert
Kunne trå vannet i 30sek, med hodet over vannet.
Kunne svømme 25m med klær (skjorte og bukse), stoppe og kle av seg på dypt vann. Kunne varsle om hjelp (1-1-3).
Nyheter ...
Siste innlegg
Årsmøte 17.06.2020 kl 18.00 -…
2056 visninger
Hilsen fra styret
3026 visninger
Vil du bli en av oss?
2862 visninger
Levert av