Hvalmerket

Fire kjernefunksjoner er sentrale for å lære å svømme. Men før man starter på kjernefunksjonene, legges grunnlaget gjennom vanntilvenningen. Øvelsene som gjennomføres på Vannmerkekursene er tilrettelagt for barn fra 4 års alder, og danner grunnlaget for kjernefunksjonene. Kjernefunksjonene oppnås gjennom 20 kjerneøvelser som inneholder elementene som trengs for å mestre forholdene i vannet, og å lære å svømme.

De fire kjernefunksjonene «Dykke», «Flyte», «Gli» og «Fremdrift» læres på kursene Hval, Skilpadde, Pingvin og Selungen.

  1. Holde pusten -> hodet under vann -> åpne øynene
  2. Holde pusten -> dykke ned -> hente gjenstander på bunnen
  3. Holde pusten -> dykke mellom beina på en partner
  4. Holde pusten -> hoppe fra bassengkanten -> hente gjenstander fra bunnen

Nyheter ...

Barnehagesvømming

1049 visninger

Klubbrekord!

254 visninger

Klubbrekord!

254 visninger

Barnehagesvømming

1049 visninger
Levert av IdrettenOnline